ここ２日間、普通に１２時頃ちゃんと寝れて 朝も普通に７時すぎに起きてる。 こんなん久しぶり〜 で、かなり嬉しい♪ 最近の変化はなんやろう？ と考えてみる。 １日おきのエクササイズと 毎食ちゃんとご飯を作って食べるようになったこと、やなぁ・・・ ちな…