快眠・快食

ここ２日間、普通に１２時頃ちゃんと寝れて

朝も普通に７時すぎに起きてる。



こんなん久しぶり〜



で、かなり嬉しい♪



最近の変化はなんやろう？

と考えてみる。

１日おきのエクササイズと

毎食ちゃんとご飯を作って食べるようになったこと、やなぁ・・・



ちなみに昨日はなんか１日中料理してた・・・



ネットで絶対失敗しないスポンジケーキのレシピを見つけ

それにトライ。

成功〜！



生クリームにココアを混ぜてチョコレートケーキ作成。



ママ伝授の紅茶煮も作った

（シャーシューっぽいものでいつもスライスと１ｃｍ四方に切ったものを冷凍してる。

ラーメンに入れたり、チャーハンに入れたりとかなり重宝する。）



朝：昨日の親子丼の残り、味噌汁

昼：ご飯、味噌汁、紅茶煮、卵焼き

夜：ご飯、味噌汁、鶏カラ、かぼちゃの煮物



夜は友達がご飯を食べに来てくれた。

けど朝、昼も一人の割りにはちゃんとしたご飯じゃない？



ビタミン不足やったり野菜不足を感じるから

この間ミツワに行った時野菜ジュースを購入。

毎日コップ1杯は飲むようにしてる。



このまま寝れる日々が続いてくれたらいいねんけどなぁ・・・