少しだけ食欲増進
今日飲み食いしたもの：
コーヒー３杯（いつも通り牛乳たっぷり、砂糖なし）
昨日の残りの鶏カラ５コ位をトースターでからっと暖めたもの
カール（うすあじ）３分の１袋位
何か栄養偏ってまっせ〜って感じやなぁ。
体重はもう落ちてません。
今日はワークアウトしてきた。
ストレッチ５分。
エリプティカルのカーディオ２０分。
ストレッチ５分。
トレッドミル １５分（でバテバテ）。
ストレッチ５分。
腹筋３０回。
腕立て伏せはやっぱり１０回でダウン。
スクワット２０回。
BGMはリズフェアー。
のりのりで（ちょっと違うって？）
とこんな感じ。
エアロビクスとかヨガのグループクラスが恋しくなってきたなぁ〜。
さ、明日も面接や。
そろそろ寝よっと！
