一日が３０時間位あればいいのに

最近夜眠れないことが多い。

２、３日置き位に一睡もできない夜がある。



もし１日が３０時間だったとしたら

２０時間位起きてて、１０時間位寝る。



起きてる２０時間の内１０時間働いたとして、

残り１０時間。



多分そのくらいのサイクルで私の体は機能してるように思う。



元々夜型だったけど、

最近本当にそれに輪がかかったような気がする。



もうすぐ夜中の３時。

私はというと全然眠たくなる気配すらない。



こんなことしてるから毎週末明けごとに

１人時差ぼけ修正に苦しむ羽目なることもわかってるんやけど、

ほんまに全然眠たくなれへん。



なんでなんやろう？



自分の体の中の時計が

２４時間周期じゃなくなってしまってるのは確か。



２、３日前全然寝付けなかった夜に

市販の睡眠薬を飲んだ。

比較的すぐに寝付けたけど、

寝起きは最悪やった。

風邪薬とか飲んで頭がぼーっとしてるような感じで、

すっきり起きられなかった。



飲んでもちゃんと起きられる薬はないものかなぁ。

今度ドラッグ・ストアに行ったら探してみよう。